Presentamos la integración de tecnología que nos ayudará a seguir las rutinas y lograr nuestros objetivos – Usabilidad web y seo

Presentamos la integración de tecnología que nos ayudará a seguir las rutinas y lograr nuestros objetivos

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Konstantin Escher

Si bien muchas personas cumplen sus promesas de Año Nuevo y establecen metas personales para el próximo año, este no es el caso.ws que las metas por sí mismas no conducen a un cambio de comportamiento. En cambio, el sistema en el que opera debe cambiar para permitir que la persona logre sus objetivos a largo plazo. Establecer una meta para el final de un maratón en 2021 es bastante justo, pero lo que realmente necesita hacer es cambiar su rutina diaria y su rutina diaria para liberar tiempo para largas horas de entrenamiento, y luego ponerse los zapatos y salir una y otra vez. Nuevamente, esta es la parte más difícil. El objetivo es pensar y pensar lo menos posible entre el yo y la acción. EN Hábitos atómicosJames Clear explica la ley del mínimo esfuerzo:

“La energía es preciosa y el cerebro está diseñado para almacenarla siempre que sea posible. Es parte de la naturaleza humana seguir la Ley del Mínimo Esfuerzo, que establece que al elegir entre dos opciones similares, las personas gravitan naturalmente hacia la opción que requiere la menor cantidad de trabajo “.
– James Clear, Atomic Habits.

Entonces, incluso si establece su objetivo de maratón y configura su alarma muy temprano para recuperar su carrera, aún encontrará razones para no hacerlo. Por lo tanto, es necesario “optimizar el entorno para que sea más fácil de operar”. Si imagina un entorno ideal, no habrá fricción entre su cerebro y su acción. ¿Cómo puede la tecnología ayudarnos a automatizar el buen comportamiento y establecer una rutina diaria positiva que nos ayude a mejorar nuestra salud, riqueza y felicidad?

Una rutina matutina es la clave para lograr los objetivos personales.

Por definición, las computadoras están diseñadas para la automatización. Según la entrada, las computadoras pueden realizar operaciones predefinidas y generar resultados. Al definir los parámetros en los que se debe realizar la operación, podemos automatizar la generación de la salida.

Ahora bien, resulta que esta idea fundamental de la tecnología informática aún no ha llegado al consumidor móvil medio cuando se trata de tareas de construcción. Hoy en día es casi imposible definir una automatización compleja para establecer procedimientos. Dejame explicar:

Quiero establecer la siguiente rutina de la mañana de lunes a viernes:
Wake up at 6:45am. Do a 20 minutes meditation with Headspace. Afterwards listen to the latest episode of The Daily. Both of these shall play on my Sonos speaker in my bedroom. Afterwards I want to get up and start a 20 minutes workout based on a specific YouTube video from Fraser Wilson on my living room TV.

Esta lista de verificación requerirá varias interacciones con mi teléfono y otros dispositivos. Mientras tanto, interactuando con mi teléfono con buenas intenciones y esforzándome por acciones que beneficien mi salud y bienestar, veré los mensajes recibidos por la noche, la aplicación de calendario podría informarme de un próximo evento y, al final, estoy a solo un clic de las aplicaciones. que son mucho más divertidos para pasar el tiempo. Twitter está a solo un toque de distancia y todos mis objetivos serán olvidados. Después del efecto de menor esfuerzo, este es el punto crítico que debo superar. Pero, ¿y si no tuviera que tocar el teléfono en absoluto, abrir ninguna aplicación y no hacer nada que me distraiga de mi rutina diaria?

Quiero automatizar toda esta rutina matutina que describí anteriormente. Quiero configurarlo una vez, y sin tocar mi teléfono, todo el procedimiento se realizará según los parámetros que he definido:

Hoy, no Apple Atajos de teclado de Siri no Página principal de Google permitir la automatización de rutina a un nivel tan profundo. O mejor: sin aplicaciones específicas. Cada aplicación puede definir qué información se puede leer o escribir utilizando cualquiera de estos servicios. Puede crear un atajo que le permita agregar rápidamente una tarea a Todoistpara enviar un mensaje a su familia en Whatsapp o infórmate del próximo partido de tu equipo favorito en OneFootball… Pero las oportunidades que se abren con esto hoy son muy limitadas. Volviendo a mi ejemplo anterior: ni Headspace, Overcast ni YouTube admiten atajos.

La solución más obvia sería usar el teléfono directamente para abrir una aplicación separada, encontrar el episodio que está buscando y comenzar a reproducir, pero como se describe: esto crea tanta fricción que potencialmente distrae y pone el teléfono demasiado cerca de su mano. … En cambio, puedo imaginar un nivel intermedio de automatización de todo el sistema que promueve activamente la creación de rutinas.

Recientemente leí el inspirador artículo de Julian Lehr sobre Meta capa para notasque me gustó mucho. Julian argumenta que necesitamos “una metacapa de anotaciones espaciales a nivel del sistema operativo que esté presente en todas las aplicaciones y flujos de trabajo”. Pensando en la misma dirección, me gustaría ver una metacapa que permita a los usuarios seleccionar cualquier acción posible desde cualquier aplicación e integrarla en un procedimiento automatizado. Mientras que Julian se centra en la entrada (notas, recordatorios rápidos), yo quiero centrarme en la salida (formatos de audio y video) para asegurar que el contenido se consuma sin interactuar con el dispositivo.

Para independizarse de las decisiones de diseño específicas de la aplicación, esta metacapa actuará sobre la UX de la aplicación, un poco como la barra compartida nativa que se envía con iOS y Android. El usuario puede elegir entre cualquier aplicación multimedia y definir un episodio específico, siempre el último episodio disponible, u otras reglas de automatización. En la configuración de automatización, puede especificar el dispositivo de salida, como teléfono, altavoz Wi-Fi o TV. Una vez definido, el procedimiento se inicia automáticamente a la hora especificada.

En el mundo de los hogares inteligentes, las personas pueden automatizar la iluminación, la seguridad del hogar y la temperatura según la ubicación, la hora y la fecha. ¿Qué pasa con el uso de sus medios para desarrollar hábitos más saludables? Los entornos de bienestar son un poco confusos hoy. Puede bloquear ciertas aplicaciones después de ciertas horas de uso, pero estas reglas funcionan fuera Etiquetas medio ambiente. ¿Apagar el Wi-Fi justo después de que comience a reproducirse el último episodio de tu podcast para dormir? Incluyendo luz despierta régimen tan pronto como comience la meditación matutina? ¿Activar notificaciones solo después de terminar su entrenamiento matutino? Si Apple y Google obligaron a los desarrolladores a proporcionar acceso a todas las interacciones posibles dentro de sus productos, los usuarios tienen un campo completamente nuevo para jugar y crear automatizaciones que coincidan con sus objetivos, rutinas y hábitos específicos. Porque si quieres alcanzar tus objetivos, necesitas crear una rutina diaria estricta. El trabajo de la tecnología es apoyarnos en el camino, no distraernos de él.

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